Выходной посреди недели - это единственный день, когда я могу выспаться.
В субботу и воскресенье никогда не получается встать тогда, когда хочется.
Я не могу выспаться даже тогда, когда мне на работу на 2 смену, на 2 дня.
После работы, будучи дико уставшей после 12 часовой смены, я не усну. Я буду сидеть до зелёных веников, то есть до 4х утра и лишь тогда, я почувствую, что можно и лечь, что бы через 4-5 часов проснуться.
Я никогда не могу лечь вовремя спать в воскресенье, как ни пыталась ! Идеальное время - 10 часов вечера, но увы...раньше трёх я не лягу, нет сна.
В итоге, моя рабочая неделя уже начинается с хроническим недосыпом.
Всё дело, конечно, в графике работы, под который я не в состоянии подстроиться.
В выходной я почти никуда не хожу, разве что в магазин возле дома. Я сижу на табуретке у письменного стола и кайфую от безделья.
Я очень ценю моменты, когда есть возможность присесть на стул, когда мне хочется, а не когда можно.
Мне даже диван не нужен, что бы поваляться, так как я привыкла, что диван у меня только для сна, а все остальное время, либо на стуле, либо на ногах.
В субботу и воскресенье начинают болеть мышцы на руках и ногах, так как привыкли к ежедневной физ. нагрузке и отсутствие оной тут же даёт о себе знать.
Но переться на спортплощадку ради каких-то упражнений, я считаю мазохизмом, потому что тело должно отдыхать !
А после 2х выходных на работу идти абсолютно не хочется, никакой мотивации, потому что знаешь, что все будет таким же, как и всегда...телега, ящики, пластиковое корыто, куча накладных, глаза в одну кучу, наматывание кругов, загрузка, разгрузка и так оно, по кругу.
Бывают дни, когда еще есть какое-то хорошее настроение, душевный подъём, но и это проходит спустя пару часов работы.
Судороги с ног переместились на руки, что меня очень удивило. То ли каких-то витаминов не хватает, то ли чрезмерные нагрузки.
Стажёры у нас не переводятся..и не задерживаются !
Недавно узнала, что на складе очень много человек с мед. образованием ! Не знаю, может раньше это было условием, при принятии на работу ? Но и на данный момент, в анкете, стоит вопрос про мед. образование.
Честно говоря, не знаю, для чего это надо, так как собирать лекарства по накладным может каждый, и без образования, и без опыта работы, было бы желание.
Память стала дико ухудшаться, я перестала помнить простые вещи. Мозги отказываются принимать любую другую информацию извне, кроме цифр из накладных, и то...я даже часто не могу вспомнить, что я собирала 5 минут назад ! Память стала очень кратковременной.
В общем, одни сплошные минусы ...
Проработаю насколько выдержат мои нервы, а там, посмотрим, что будет дальше.
В субботу и воскресенье никогда не получается встать тогда, когда хочется.
Я не могу выспаться даже тогда, когда мне на работу на 2 смену, на 2 дня.
После работы, будучи дико уставшей после 12 часовой смены, я не усну. Я буду сидеть до зелёных веников, то есть до 4х утра и лишь тогда, я почувствую, что можно и лечь, что бы через 4-5 часов проснуться.
Я никогда не могу лечь вовремя спать в воскресенье, как ни пыталась ! Идеальное время - 10 часов вечера, но увы...раньше трёх я не лягу, нет сна.
В итоге, моя рабочая неделя уже начинается с хроническим недосыпом.
Всё дело, конечно, в графике работы, под который я не в состоянии подстроиться.
В выходной я почти никуда не хожу, разве что в магазин возле дома. Я сижу на табуретке у письменного стола и кайфую от безделья.
Я очень ценю моменты, когда есть возможность присесть на стул, когда мне хочется, а не когда можно.
Мне даже диван не нужен, что бы поваляться, так как я привыкла, что диван у меня только для сна, а все остальное время, либо на стуле, либо на ногах.
В субботу и воскресенье начинают болеть мышцы на руках и ногах, так как привыкли к ежедневной физ. нагрузке и отсутствие оной тут же даёт о себе знать.
Но переться на спортплощадку ради каких-то упражнений, я считаю мазохизмом, потому что тело должно отдыхать !
А после 2х выходных на работу идти абсолютно не хочется, никакой мотивации, потому что знаешь, что все будет таким же, как и всегда...телега, ящики, пластиковое корыто, куча накладных, глаза в одну кучу, наматывание кругов, загрузка, разгрузка и так оно, по кругу.
Бывают дни, когда еще есть какое-то хорошее настроение, душевный подъём, но и это проходит спустя пару часов работы.
Судороги с ног переместились на руки, что меня очень удивило. То ли каких-то витаминов не хватает, то ли чрезмерные нагрузки.
Стажёры у нас не переводятся..и не задерживаются !
Недавно узнала, что на складе очень много человек с мед. образованием ! Не знаю, может раньше это было условием, при принятии на работу ? Но и на данный момент, в анкете, стоит вопрос про мед. образование.
Честно говоря, не знаю, для чего это надо, так как собирать лекарства по накладным может каждый, и без образования, и без опыта работы, было бы желание.
Память стала дико ухудшаться, я перестала помнить простые вещи. Мозги отказываются принимать любую другую информацию извне, кроме цифр из накладных, и то...я даже часто не могу вспомнить, что я собирала 5 минут назад ! Память стала очень кратковременной.
В общем, одни сплошные минусы ...
Проработаю насколько выдержат мои нервы, а там, посмотрим, что будет дальше.
Даша,
ОтветитьУдалитьТы правильно делаешь, что отдыхаешь. Твоему организму это просто необходимо.
А на счёт памяти...может, читай какие-нибудь лёгкие книги. Глядишь, и для сна они помогут...
Дашкец, обрати внимание на "янтарную кислоту" и витамины группы Б, " Пентавит", если он у вас есть.
ОтветитьУдалитьОоо, янтарную кислоту я регулярно собираю по накладным;), а о Пентавите не слышала, но спрошу у коллег из другой команды.
УдалитьПчелка моя, не обязательно "Пентавит", главное- витамины группы Б, в комплексе. Безо всяких добавок других витаминов, в идеале. Может, еще "Глицин", он тоже должен быть не дорогим. Все это для ремонта тебя, любюимой!)))
ОтветитьУдалитьглицин пила, толк обнаружен не был ! ;)
УдалитьЯ, вообще-то, не доверчивая, но мне 2 штуки, принятые одновременно, помогают засыпать, после морально тяжелого дня. И днем как-то более спокойная. И малому тоже, говорит, днем не может его принимать, спать тянет. В любом случае, вреда тебе не будет, думаю?
Удалить